Manipulación Manual de Cargas

Objetivos:

Prever los riesgos en el trabajo y determinar acciones preventivas y/o de protección de la salud, minimizar factores de riesgo en la manipulación manual de cargas.

Enseñar técnicas correctas y seguras para levantar, transportar y depositar objetos de manera manual, reduciendo así el riesgo de lesiones, especialmente en la espalda y en el sistema musculoesquelético.

Dirigido a:

Personal de Mantenimiento

Personal de Almacén

Reponedores.

Este curso es fundamental en diversos sectores laborales, como la construcción, la logística, la manufactura, y otros entornos donde la manipulación manual de cargas es una actividad cotidiana.

Número de alumnos:

15 / 20 alumnos.

Duración:

5 horas Teóricas y Prácticas

Metodología docente:

La formación será presencial.
Se establecerá una formación teórica y práctica suficiente y adecuada en materia preventiva.

Acreditación:

Los participantes que completen satisfactoriamente el curso recibirán un certificado que acredite su conocimiento.

1. Principios Básicos de la Manipulación Manual de Cargas:

   • Introducción a los riesgos asociados con la manipulación manual de cargas.
   • Principios básicos de la ergonomía y la mecánica corporal.

2. Anatomía y Fisiología:

   • Comprensión de la estructura del cuerpo humano, con énfasis en la columna vertebral y los músculos.
   • Cómo la manipulación incorrecta de cargas puede causar lesiones.

3. Evaluación de Riesgos:

   • Identificación de riesgos asociados con la manipulación manual.
   • Métodos para evaluar y reducir los riesgos en el lugar de trabajo.

4. Técnicas de Levantamiento y Transporte Seguro:

   • Métodos correctos para levantar, transportar, y depositar cargas.
   • Uso de la posición y el movimiento del cuerpo para minimizar el esfuerzo.

5. Uso de Ayudas y Equipos:

   • Introducción a herramientas y equipos que pueden facilitar la manipulación de cargas (como carretillas, correas de levantamiento, etc.).
   • Capacitación en el uso correcto de estas ayudas.

6. Prevención de Lesiones y Autocuidado:

   • Estrategias para prevenir lesiones en el trabajo.
   • Importancia del acondicionamiento físico y técnicas de autocuidado.

7. Prácticas y Simulaciones:

   • Ejercicios prácticos para aplicar técnicas seguras de manipulación de cargas.
   • Simulaciones de situaciones laborales comunes.

8. Legislación y Normativas:

   • Normativas laborales y de seguridad relacionadas con la manipulación manual de cargas.
   • Derechos y responsabilidades de empleadores y empleados.